FITNESS TRENÉRKA pro maminky
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod.
Ráda vám budu průvodcem na cestě
k vysněné postavě
Sama mám dvě děti a vím, že potřeby a možnosti, jak sportovat se s narozením dětí mění. Je méně času, méně energie, ale možná zase více motivace být fit a v kondici jako "před dětmi". Věřím, že krásnou a pevnou postavu může mít každá maminka - mnohdy možná i lepší než před otěhotněním. Ostatně sama jsem toho důkazem ...
Ráda vás provedu cestou k vytoužené postavě a budu nejen vaší trenérkou, ale zároveň i podporou a "spřízněnou duší", která mnoha ženám v období mateřství chybí.
Těším se na vás, Pavla
Individuální trénink u vás doma
Osobní tréninky v pohodlí vašeho domova. Přijedu za vámi, dovezu cvičební pomůcky a sestavím cvičební plán přímo vám na míru. Nebudete potřebovat nic víc než pár metrů prostoru.
Online trénink
Individuální online trénink vedený přes ZOOM je ideální formou tréninku pro všechny, kteří mají málo času a chtějí cvičit kdekoliv se právě nacházejí.
Outdoorový trénink
Chcete cvičit na čerstvém vzduchu? Skvělé! Sejdeme se na hřišti, v lese, parku a společně zamakáme na vaší postavě a kondici.
Všechny formy tréninků je možné absolvovat i za přítomnosti dětí. Miminek v kočárku i starších dětí.
Napište mi ... provedu vás cestou k vaší vytoužené postavě a kondici!
Vaše reference, které mne vždy potěší
Veronika D.
maminka roční holčičky
"Pavla má nesmírný talent na to, připravit trénink tak, aby mne pokaždé bavil. Díky tomu jsem s ní cvičím již téměř rok 2x týdně a ani jednou jsem se nenudila."
Megan T.
"Training with Pavla always made me feel good and was very fun! We would workout outdoors as much as we could and she would use different techniques to make it interesting. She was very motivating and helped me loose inches from my thighs! Although I do not speak Czech, Pavla made me feel very comfortable and I always looked forward to our sessions."
Nikky P.
maminka 7leté dcerky a 3letého chlapečka
"Pavlu jsem poznala, když jsem byla ve 4. měsíci těhotenství a byla můj balzám na tělo i na duši. Cvičení s ní mi pomohlo se nejen cítit dobře během těhotenství, ale také jsem se díky její energii dokázala dostat na svou původní váhu a do skvělé kondice."
Míša T.
maminka 4letého chlapečka
„S Pavlou jsem začala cvičit už před rokem v programu Body back, nyní ve Workout room a cvičím dodnes. Nesmírně mě to naplňuje, dodává energii, časově ideální a výsledky jsou znatelné zpevnění těla a lepší kondice. Každé cvičení je propracované a každá partie dostavá pěkně zabrat."
Sylvie M.
maminka dvou synů ve věku 4 a 5 let
„Cvičení s Pavlínkou jsem objevila náhodou na fcb před dvěma lety v době po druhém porodu, kdy mé tělo už volalo o pomoc. Přihlásila jsem se do "plavkové výzvy". Když skončila, nedokázala jsem přestat a těšila se na další a další výzvy. Body back výzvy byly nahrazeny online tréninky, které vznikly díky covid opatřením a já vlastně děkuji této době.
Z tréninků se stala "závislost" na endorfinech a pocitu, že jsem pro sebe našla nejen čas ale i nové známé a kamarádky.
Pavla je andělský človíček, který vás přiměje se usmát do zrcadla sama na sebe. Je neuvěřitelně nabitá pozitivní energii a umí rozdávat, motivovat a nakopnout se nevzdát. Workout room tréninky zefektivnily můj čas se sebou něco dělat, náklady a v neposlední řadě být zároveň s dětmi i sama se sebou.“
Chcete se i vy cítit skvěle ve svém těle? Napište mi!
