Aktuality

Vzhledem k pandemii Covid-19 moje skupinové lekce ve fitness centru ani outdoorové tréninky neprobíhají.

Stále však máte možnost se mnou trénovat on-line, a to buď formou one-to-one tréninků, kde cvičíte v pohodlí domova, ale zároveň jste pod mým odborným dohledem nebo se zapojit do 5ti týdenního programu Body Back (program odstartoval 30.3. 2020), kde cvičíte podle předem sestavených tréninkových setů a máte přístup do motivační Facebookové skupiny. 

V případě zájmu o on-line tréninky mne prosím kontaktujte na email pavla@fitmami.cz 

Budu se těšit!

Pavla


LIVE STREAM TRÉNINKY NA INSTAGRAMU @pavlafitmami

Pro vaši motivaci a inspraci ke cvičení pro vás připravuji každé PO + STŘ + PÁ živě vysílané full body workouty, které se mnou můžete cvičit vždy v 9.30 hod. na mém Instagramu.

Každý Full Body Workout zůstává na Instagramu ve Story následujících 24 hod., takže si jej můžete zacvičit i kdykoliv během dne.

Full Body Workout je 30 minutový trénink vycházející z principu H.I.I.T, kdy během krátké doby procvičíme celé tělo, nabudíme spalování a pořádně se zapotíme ... přidejte se!


Pokud se Ti moje tréninky libí moc ocením, když po cvičení pošleš dobrovolný příspěvek na účet: 670100-2200109413/6210 a přispěješ tak na moje on-line lekce.

Pokud si to ale momentálně nemůžeš dovolit, přijmi prosím on-line tréninkové lekce jako dárek a moc si je užij 🖤!

Pavla



Sledujte můj Instagramový účet

Sledujte můj Instagramový účet a nenechejte si ujít moje online tréninky a inspiraci na cvičení doma ...

Z novinek na mém "instáči" najdete:

1. Trénink na doma, při kterém i pořádně uklidíte

2. Trénink na doma i venku u zdi

3. Trénink s rolemi toaletního papíru 

... a mnoho dalších