![](https://69b881e193.clvaw-cdnwnd.com/4f7d354e10269545e4458737fed0f6c8/200000103-b5347b534a/Workout_Room.png?ph=69b881e193)
Workout Room - online tréninky
Workout Room je on-line prostor pro naše společné cvičení ... i když na dálku, tak makáme společně! Cvičte doma a přitom s profesionálním vedením.
- 2 x týdně live vedený full body workout + speciální lekce na problémové partie (každý týden je předem daný rozvrh cvičení)
- 30 min. intenzivní trénink vedený trenérkou a cvičitelkou s více než dvacetiletou praxí
- bez pomůcek, pouze s vlastní vahou
- stačí vám podložka a zhruba 2 x 2 m prostoru
- jednotlivá videa ve Workout Room zůstávají - můžete se k nim tedy kdykoliv vrátit!
- po každém tréninku možnost konzultace cviků z tréninku s lektorkou
- podpora komunity dalších cvičících - motivujeme se navzájem
- nepotřebujete žádné další aplikace ani počítač, trénink probíhají v uzavřené FB skupině
Pohodlný, bezpečný a přitom extrémně profesionálně vedený trénink, díky kterému procvičíte celé tělo a nabudíte metabolismus a spalování.
Workout Room je určený pro ženy, které na sobě chtějí makat, nebojí se potu a přitom nechtějí trávit cvičením dlouhé hodiny.
Full Body Workouty ve Workout Room jsou extrémně efektivní!
Mám zájem o členství ve Workout Room
"NA ZKOUŠKU"
1 týden/320 Kč/2 tréninky = 1 LIVE trénink/160 Kč
"CHCI NASTARTOVAT ZMĚNU"
2 týdny/600 Kč/4 tréninky = 1 LIVE trénink/150 Kč
"CHCI VIDĚT VÝSLEDKY"
4 týdny/960 Kč/8 tréninků = 1 LIVE trénink/120 Kč
"CHCI NA SOBĚ MAKAT POŘÁD"
8 týdnů/1600 Kč/16 tréninků = 1 LIVE trénink/100 Kč
Registrační formulář*
* do poznámky uveďte na jaké období si chcete členství zakoupit.
Workout Room je umístěn v uzavřené skupině na platformě Facebook. Je tedy nutné mít aktivní účet na FB.
![](https://69b881e193.clvaw-cdnwnd.com/4f7d354e10269545e4458737fed0f6c8/200000070-37bbc37bbe/570517-PLGYLB-707-4.jpg?ph=69b881e193)
"Pavlu jsem si našla přes Instagram úplnou náhodou, když jsem hledala nějaké videa se cvičením. Začala zrovna první vlna covidu a uzavření všeho, vč. naši školky. Takže jsem hledala, podle koho začnu cvičit, neboť jsem si připadala, že má fyzička a mé tělo začínají pěkně klesat níže níž. Začala jsem s Pavlou ve #workoutroom hned od začátku. Od té doby velký úbytek cm, konečně tvarování těla a hlavně! Pro mě velká psychická pohoda!! Pavla je moc příjemný a pozitivní člověk, moc mě s ní baví každé cvičení a vždy se těším až si dám další lekci. Takže já děkuji!"
Bára
"Pod tvým vedením se mi cvičí skvěle! Jen upřímně přiznávám, že to pak dost bolí :-)))."
Vlaďka
"Je to dobrý a povzbuzující projekt se skvělou atmosférou v motivační skupině. Skvělou věc jsi vytvořila!"
Dominika
"Cvičení s Pavlinkou jsem objevila náhodou na fcb před dvěma lety v době po druhém porodu, kdy mé tělo už volalo o pomoc. Přihlásila jsem se do "plavkove výzvy". Když skončila, nedokázala jsem přestat a těšila se na další a další výzvy. Z tréninků se stala "závislost" na endorfinech a pocitu, že jsem pro sebe našla nejen čas ale i nové známé a kamarádky. Pavla je andělský človíček, který vás přiměje se usmát do zrcadla na sama na sebe. Je neuvěřitelně nabitá pozitivní energii a umí rozdávat, motivovat a nevzdát se. Workout room tréninky zefektivnily můj čas se sebou něco dělat, náklady a v neposlední řadě být zároveň s dětmi i sama se sebou."
Sylvie
"Většinou mne organizované cvičení moc nebaví, protože mi přijde, že ty cvičitelky jsou jak přes kopírák. Ale s Pavlou mne to baví, protože má osobitý styl a je sympoška. A to dělá strašně moc!"
Lenka
"Parádní cvičení, které procvičí celé tělo - to mám nejraději. A taky jsem ráda, že je cvičení k dispozici i později."
Terka
"Chvíli jsem cvičila podle Youtube, ale tam mi chyběla motivace, navíc jsem nevěděla, jaký trénink si vybrat a třeba i možnost se po cvičení na něco zeptat. S Pavlou jsem začala cvičit, když rozjela full body workouty na Instagramu a byla jsem nadšená. Bavilo mne, že ve stejnou dobu cvičí i ostatní, že Pavla s námi komunikuje. Workout Room je super v tom, že se ke cvičení můžu vrátit i kdykoliv později a navíc si o tréninku můžu v uzavřené skupině s ostatními i pokecat."
Petra
"Pavla vede tréninky naprosto bezkonkurenčně. S jinými cvičitelkami se to nedá srovnat!"
Iveta
"Dřív jsem cvičila podle Youtube, ale to se nedá srovnat s tím, když cvičím s někým live a ve stejnou dobu se mnou "trpí" další."
Petra
"Při cvičení podle Youtube mi vždy chyběla motivace a zpětná vazba a taky kontakt s ostatními, kteří cvičí stejný trénink. Na Workout Room mi vyhovuje komunita ostatních, sdílení pocitů po cvičení ve skupině i motivace Pavly."
Ivana
![](https://69b881e193.clvaw-cdnwnd.com/4f7d354e10269545e4458737fed0f6c8/200000071-389ca389cd/MSA07011-5.jpg?ph=69b881e193)
Autorka projektu Workout Room - Pavla Maříková.